Pozitia seii
Reglarea corecta a seii este un important factor in
obtinerea celor mai bune performanta si a confortului cand mergeti pe bicicleta. Daca pozitia seii
nu este confortabila pentru Dumneavoastra, rugati
vanzatorul sa va ajute sa o reglati corespunzator.
Saua poate fi reglata in trei directii:
• Reglarea pe verticala (sus-jos). Pentru a verifica inaltimea corecta a seii:
» Asezati-va pe sa.
» Puneti calcaiul pe o pedala.
» Rotiti foaia de antrenare si pedalierul pana
cand pedala cu calcaiul sunt in pozitia de jos
(inferioara).
In aceasta pozitie, piciorul trebuie sa fie complet intins. Daca nu se intampla acest lucru,
inaltimea seii bicicletei trebuie sa fie reglata
astfel: daca piciorul este flexat, saua se ridica
pana cand piciorul ajunge complet intins; daca
calcaiul nu ajunge la pozitia inferioara a pedalei, saua trebuie coborata.
Odata ce saua a fost reglata la inaltimea
corecta, asigura-va ca tija de sa nu depaseasca semnele de introducere minim si maxim in
teava de cadru.

ateNtIe: Daca tija de sa depaseste
semnele minim sau maxim de introducere in teava de cadru, tija de sa se poate rupe,
ceea ce ar putea duce la pierderea controlului
si caderea de pe bicicleta.
• Reglarea fata-spate. Saua poate fi reglata in
fata sau posterior astfel incat sa aveti o pozitie
optima pe bicicleta. Reglarea seii fata – spate
se va face astfel incat, cu pedala in pozitie orizontala, genunchiul sa se afle deasupra pedalei. Aceasta pozitie se numeste «genunchiul
deasupra pedalei».
• Reglarea unghiului seii. Majoritatea oamenilor
prefera o sa orizontala, dar unora le place ca
varful seii sa fie inclinat putin spre in sus sau
spre in jos.
NOta: Daca bicicleta Dumneavoastra are o sa cu
suspensie, verificati-o din cand in cand la un centru
autorizat de service.
Modificari mici ale pozitiei seii pot avea un efect
semnificativ in performanta si confort. Pentru a descoperi cea mai buna pozitie a seii, efectuati doar
un reglaj odata.
ateNtIe: Dupa orice reglare a seii,
asigurati-va ca mecanismul de reglare a
seii este strans corespunzator inainte de a
merge pe bicicleta. Un surub sau un colier al
seii slabit sau un bolt slabit al tijei de sa poate
cauza deteriorarea tijei de sa, sau poate duce la
pierderea controlului si caderea de pe bicicleta.
Un mecanism de reglare a seii bine strans nu
va îngăduie miscarea seii in nici o directie.
Periodic verificati daca mecanismul de reglare
a seii este bine strans.
Reglarea inaltimii si unghiului
ghidonului
ateNtIe: Semnul minim de introducere
a partii mobile a tijei telescopice a
ghidonului (la modelele cu tija telescopica) nu
trebuie sa fie vizibil deasupra partii de sus a
partii fixe. Daca partea mobila a tijei telescopice
este mai sus de semnul minim de introducere,
tija telescopica se poate rupe sau se poate
deteriora axul furcii, ceea ce duce la pierderea
controlului si la cadere.
Unghiul de inclinare al ghidonului sau a extensiilor
de ghidon fata de orizontala se poate regla pentru
a le asigură in cea mai confortabila pozitie de mers
si de accesibilitate la levierele franelor si ale schimbatoarelor de viteza.
ateNtIe: Orice surub al tijei telescopice,
al balamalei tijei telescopice, al colierului
de strangere al ghidonului sau al extensiilor de
ghidon insuficient de bine stranse pot
compromite mentinerea directiei, ceea ce poate
duce la pierderea controlului asupra bicicletei.
asezati roata din fata a bicicletei intre picioare
si incercati sa rasuciti cu mana ansamblu
ghidon - tija telescopica. Daca puteti sa rasuciti
tija telescopica in raport cu roata din fata, sau
ghidonul in raport cu tija telescopica sau
manerele in raport cu ghidonul, atunci unele
suruburi nu sunt suficient de bine stranse.